Îngheţată de fructe din iaurt

Dacă ai poftă de o îngheţată plină de fructe, rece şi delicioasă, aceasta este reţeta perfectă. În plus, are mult mai puţine calorii decât o îngheţată „reală”, aşă că poţi mânca mai mult de una.

Ingrediente:

Iaurt grecesc

30 g zmeură

20 g căpşuni

1 kiwi

1 lingură miere

Mod de preparare: Pune iaurtul grecesc într-un bol mare, adaugă zmeura, căpşunele tăiate cubuleţe şi kiwi-ul la fel. Adaugă mierea şi amestecă totul bine. Dacă ai forme de îngheţată, poţi umple aceste forme cu amestecul de iaurt. Dacă nu, poţi folosi cutiuţe de iaurt mici şi linguriţe pentru a le băga la congelator. În caz că nu ai