O bună hidratare este condiţia esenţială pentru o sănătate perfectă. Pe lângă apă, natura ne oferă multe fructe pe care le putem folosi în combinaţii sănătoase şi delicioase. Această limonadă cu ghimbir merită încercată!

Ingrediente

  • 1 l apă plată
  • zeama de la 2 lămâi
  • 100 g miere
  • 2 cm ghimbir

Amesteci mierea şi sucul celor două lămâi şi adaugi ghimbirul curăţat şi dat prin răzătoarea mică. Laşi 5 minute la infuzat, apoi strecori amestecul printr-o sită deasă. Diluezi cu apă plată, transferi limonada într-o sticlă şi o dai la frigider până în momentul servirii.

FOTO: Shutterstock

 

Loading...