Fie că eşti la dietă sau vrei să adopţi un regim alimentar mai sănătos, această reţetă de pulpe de pui cu sos de avocado este potrivită.

De ce ai nevoie pentru pulpe de pui cu sos de avocado

Pentru pulpe

6 pulpe de pui, dezosate

1 praf de sare

piper

Pentru sos

1 avocado

150 g iuart gras

60 g frunze proaspete de coriandru

2-3 linguri zeamă de lămâie

4-6 linguri apă

1 praf de sare

Cum se prepară puiul cu sos de avocado

Condimentezi pulpe de pui cu sare şi piper după gust. Ungi grătarul cu o lingură de ulei şi rumeneşti pulpele pe ambele părţi.

Pentru sos, tai fructul de avocado în jumătate, scoţi sâmburele şi pui miezul în blender împreună cu restul ingredientelor. Le pasezi până când capătă consistenţa unui sos.

Serveşti pulpele cu sosul de avocado.

Sursa http://blessherheartyall.com

Loading...