<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
	<rss version="2.0" xmlns:atom="https://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
	<channel>
	<title>clickpoftabuna.ro</title>
	<description>clickpoftabuna.ro</description>
	<pubDate>Tue, 05 May 2026 12:57:09 GMT</pubDate>
	<lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 12:57:09 GMT</lastBuildDate>
	<generator>clickpoftabuna.ro website</generator>
	<link>https://clickpoftabuna.ro/</link>
	<atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://clickpoftabuna.ro/rss/gateste-sanatos"/>
	
		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu lămâie caramelizată ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-lamaie-caramelizata-2527434.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-lamaie-caramelizata-2527434.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/2c35325f-9f37-4ee2-b2d7-fc51305c9f15/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 12:57:50 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Somon cu lămâie caramelizată este un preparat potrivit atât pentru o masă ușoară, cât și pentru o ocazie specială.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de halibut la grătar cu legume]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-halibut-la-gratar-cu-legume-2526208.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-halibut-la-gratar-cu-legume-2526208.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/56c2c28b-a99a-4c36-a601-15e37c1384a5/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:19:31 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de halibut la grătar cu legume este o alegere perfectă pentru cei care apreciază preparatele ușoare.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Cod la cuptor cu anghinare]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/cod-la-cuptor-cu-anghinare-2525908.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/cod-la-cuptor-cu-anghinare-2525908.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/5a59ee99-dfaf-41f6-a114-a2deb72de80d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 17:29:56 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Cod la cuptor cu anghinare este un fel de mâncare sănătos, ideal pentru o masă ușoară și gustoasă. ]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon la grătar cu legume crocante ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-la-gratar-cu-legume-crocante-2522696.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-la-gratar-cu-legume-crocante-2522696.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/aac71575-1dc7-4b09-9a2a-f8d0b2a2d9a6/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:44:10 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Ideal pentru un prânz sau o cină, somonul la grătar cu legume crocante aduce în farfurie simplitatea ingredientelor naturale.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu pui și legume ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-pui-si-legume-2522695.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-pui-si-legume-2522695.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/f73d8016-910e-4776-8f9c-a606c748e6fa/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:41:53 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pregăteşte această salată cu  pui şi legume fie ca aperitiv, fie pentru o cină uşoară.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu kale, quinoa și măr]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-kale-quinoa-si-mar-2519983.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-kale-quinoa-si-mar-2519983.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-6/6d9a0546-942e-429e-b0e5-8d0176a14510/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 16:48:17 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dacă iubeşti salatele trebuie să încerci această variantă care va deveni preferata ta.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu ton și legume proaspete]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-ton-si-legume-proaspete-2519076.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-ton-si-legume-proaspete-2519076.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/23100c62-c290-4874-92a1-076528419d17/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:51:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Salata cu ton și legume proaspete este o alegere sănătoasă și gustoasă.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Crap la cuptor cu sos de usturoi]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/crap-la-cuptor-cu-sos-de-usturoi-2519066.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/crap-la-cuptor-cu-sos-de-usturoi-2519066.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/de8fa333-c4d4-48b5-a16d-106db515fd77/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:41:35 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Crapul la cuptor cu sos de usturoi este un preparat perfect pentru o masă de familie.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ton roșu în crustă de susan]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/ton-rosu-in-crusta-de-susan-2516065.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/ton-rosu-in-crusta-de-susan-2516065.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/ae056666-2550-4f0a-90a2-539b485c4f15/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 09:39:58 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Rafinat și plin de savoare, tonul roșu în crustă de susan este ideal pentru iubitorii bucătăriei cu influențe asiatice.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de pește la abur cu ierburi]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-peste-la-abur-cu-ierburi-2515509.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-peste-la-abur-cu-ierburi-2515509.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/fd5767ff-ef78-46b7-897a-d1aee7a90f74/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 08:29:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de pește la abur cu ierburi este un preparat delicat și sănătos, potrivit atât pentru o dietă echilibrată, cât și pentru o masă rafinată.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Bruschete cu ricotta și pere]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/bruschete-cu-ricotta-si-pere-2515481.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/bruschete-cu-ricotta-si-pere-2515481.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/aad3aec4-13e5-4464-94db-d1294321be28/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:23:02 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un aperitiv elegant, deosebit şi gustos.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu legume la abur]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2513777.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2513777.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-5/531fc909-b212-4d3f-ab32-ce16a0cd2d40/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 13:41:13 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Savoarea nu înseamnă exces și nu trebuie să vină la pachet cu vinovăția. Încearcă reţeta cu somon şi legume la abur. Iată cum se pregătește!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Focaccia cu rozmarin]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/focaccia-cu-rozmarin-2510907.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/focaccia-cu-rozmarin-2510907.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-4/45d5849b-dd10-49e3-8be8-41ca49664f21/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 12:02:03 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Focaccia este ideală pentru a înlocui pâinea sau pur şi simplu pentru a o consuma alături de o gustare. ]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată cu pui]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-pui-2504932.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-cu-pui-2504932.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/ccaf4cc3-54a7-49c0-b95c-ffaf10c50f5d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 19:25:18 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Uşoară şi gustoasă, cam aşa s-ar putea caracteriza reţeta de salată cu pui. Încearcă!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Biban de mare cu ciuperci shiitake ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/biban-de-mare-cu-ciuperci-shiitake-2504335.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/biban-de-mare-cu-ciuperci-shiitake-2504335.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-4/406b62d8-ef42-4f85-8073-42f0bb0947f1/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 18:16:48 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un preparat sofisticat, ideal pentru mese elegante și iubitorii de pește.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Pizza vegană]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/pizza-vegana-2503154.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/pizza-vegana-2503154.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/27dc3cb9-f15b-4bf8-8b25-bb6b47ab64f2/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 15:31:53 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pizza poate deveni o gustare excelentă, mai ales dacă este cu şi din legume.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Chipsuri de sfeclă roșie la cuptor]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/chipsuri-de-sfecla-rosie-la-cuptor-2502632.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/chipsuri-de-sfecla-rosie-la-cuptor-2502632.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-a/a3e4d430-0ccf-459c-91b0-10f47a1fc658/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 18:29:18 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Chipsurile de sfeclă roșie la cuptor sunt o gustare sănătoasă și delicioasă, perfectă pentru orice moment al zilei.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon sălbatic cu glazură de arțar și muștar  ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-salbatic-cu-glazura-de-artar-si-mustar-2500157.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-salbatic-cu-glazura-de-artar-si-mustar-2500157.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/3a81a24b-30e7-4660-8201-e58d2f70ef2c/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 11:16:07 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Somonul sălbatic cu glazură de arțar și muștar este un preparat rafinat, aromat și perfect echilibrat.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Chec marmorat cu glazură de vanilie și portocală]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/chec-marmorat-cu-glazura-de-vanilie-si-portocala-2498700.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/chec-marmorat-cu-glazura-de-vanilie-si-portocala-2498700.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/309391b2-0d38-410c-a62b-11ee897c4b72/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 05 Jan 2026 13:06:14 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Este un desert potrivit atât pentru mic dejun sau gustare, cât și pentru mesele festive, servit simplu sau alături de o ceașcă de ceai ori cafea.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu ananas]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-ananas-2497489.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-ananas-2497489.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/734acda8-f606-421b-969b-0acdad9fc6e4/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 09:45:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Somonul cu ananas se servește de obicei cu garnituri ușoare, precum orez, legume sotate sau salată verde, fiind o alegere echilibrată, aromată și ușor de digerat.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Doradă la cuptor pe pat de legume]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/dorada-la-cuptor-pe-pat-de-legume-2497478.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/dorada-la-cuptor-pe-pat-de-legume-2497478.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/db73432a-e375-4bf0-ab96-a222a7b3d5e2/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 09:41:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dorada la cuptor pe pat de legume este un preparat rafinat și sănătos.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Spaghetti aglio e olio cu creveți ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/spaghetti-aglio-e-olio-cu-creveti-2496293.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/spaghetti-aglio-e-olio-cu-creveti-2496293.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/bb1f634d-e5c3-4bb2-bf50-646bae92216c/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 12:56:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Spaghetti aglio e olio cu creveți este un preparat inspirat din bucătăria italiană, se servește imediat, fiind un fel principal ușor, rafinat și plin de gust.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Piftie de pește]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/piftie-de-peste-2494774.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/piftie-de-peste-2494774.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/2c316cc4-c8bc-4ec2-93a2-94b85a132b7b/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 15:06:42 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Noi am descoperit reţeta aceasta şi ne-am gândit să ţi-o prezentăm şi ţie, mai ales că în această perioadă sunt multe dezlegări la peşte.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de cod cu spanac și capere]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-spanac-si-capere-2491065.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-spanac-si-capere-2491065.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/fa40219b-a382-42bc-8e1d-9ec588bf2e0f/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 12:06:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fileul de cod cu spanac și capere combină simplitatea bucătăriei mediteraneene cu finețea unei mese elegante.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Piept de pui la grătar cu dovlecei și vinete]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/piept-de-pui-la-gratar-cu-dovlecei-si-vinete-2491054.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/piept-de-pui-la-gratar-cu-dovlecei-si-vinete-2491054.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/70dfb1a4-d602-429e-a21d-eab53a708034/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 11:56:59 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pieptul de pui la grătar cu dovlecei și vinete este alegerea perfectă pentru oricine își dorește un echilibru între gust, sănătate și simplitate.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată de curcan ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-de-curcan-2490348.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-de-curcan-2490348.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/3f6e74b7-c846-44cc-b819-70c2dff4dbaa/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 14:12:52 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Salata de curcan este o alegere ideală pentru o masă rapidă și sănătoasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ghid de supraviețuire culinară: Cum să te bucuri de Sărbători fără kilograme în plus]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/ghid-de-supravietuire-culinara-cum-sa-te-bucuri-2487860.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/ghid-de-supravietuire-culinara-cum-sa-te-bucuri-2487860.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-e/e379d280-95c3-4383-b1d2-fee354db0f4d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 09:13:10 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Decembrie bate la ușă și, odată cu el, vine și cea mai mare provocare culinară a anului. Miroase deja a cozonac, salata de boeuf pare că ne face cu ochiul din frigider, iar sarmalele... ei bine, sarmalele sunt capitol sfânt. Sărbătorile în România sunt un maraton gastronomic.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Aperitiv dulce]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/aperitiv-dulce-2484474.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/aperitiv-dulce-2484474.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/bec1adb0-0ace-4b89-b4ca-b5115c47d83e/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 16:52:31 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fragede, dulci și foarte gustoase, smochinele aduc  în farfurie un farmec aparte.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Somon cu legume la abur ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2483372.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/somon-cu-legume-la-abur-2483372.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-3/36d327b0-801e-4c64-aac4-d6424ee837a5/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 19:47:09 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Încearcă reţeta cu somon şi legume la abur. Iată cum se pregătește!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Pește alb cu piure de păstârnac]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/peste-alb-cu-piure-de-pastarnac-2482806.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/peste-alb-cu-piure-de-pastarnac-2482806.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-9/988151ac-b4ad-43da-bf89-f4bddeaf4b4d/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 18:35:37 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Pește alb cu piure de păstârnac este un preparat perfect pentru o cină ușoară, dar sofisticată.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Usturoi în miere]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/usturoi-in-miere-2481209.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/usturoi-in-miere-2481209.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-f/fa588e72-c64c-40a2-adbe-930d864975a6/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 09:35:11 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Usturoiul în miere este un remediu natural puternic pentru imunitate, răceli, inflamații și oboseală. Este folosit și în dressinguri sau sosuri pentru un gust dulce-picant natural. Se prepară ușor și se păstrează luni de zile.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Lasagna vegetariană ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/lasagna-vegetariana-2477986.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/lasagna-vegetariana-2477986.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-1/1225e79d-8838-4c44-9508-9185edbfd7e8/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 08:57:28 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[O alegere perfectă pentru zile mai ușoare sau pentru cei care preferă un meniu fără proteine animale!]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de pește cu piure de țelină]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-peste-cu-piure-de-telina-2476240.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-peste-cu-piure-de-telina-2476240.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-9/9d80af3d-45c4-4e8b-a0c8-98e1f4a6f4ad/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 09:17:56 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Fileul de pește cu piure de țelină este un preparat fin și ușor, bun pentru o cină deosebită. ]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ouă umplute cu avocado]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/oua-umplute-cu-avocado-2475705.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/oua-umplute-cu-avocado-2475705.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/c6789589-f4a5-4084-bf46-dd5e115d2d45/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 12:14:59 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Iată o soluţie sănătoasă și delicioasă de ouă umplute.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de  doradă  cu spanac ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-dorada-cu-spanac-2474655.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-dorada-cu-spanac-2474655.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/df6532d8-2cda-4f30-86a7-4be23a7af790/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 13:16:31 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dorada are o carne albă, fină și dulceagă, care se potrivește perfect cu gustul spanacului.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Supă-cremă de țelină]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/supa-crema-de-telina-2474070.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/supa-crema-de-telina-2474070.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-e/e4acdf6c-a8fc-4663-baed-ca41ddc80f3e/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 11:35:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Dacă nu ai preparat niciodată supă-cremă de țelină, e timpul să încerci această reţetă!

]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Rulouri aperitiv]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/rulouri-aperitiv-2473794.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/rulouri-aperitiv-2473794.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/b3a6a3a9-3aa0-42fc-b56e-04bc490b85ce/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 12:51:45 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Un aperitiv gustos care va fura privirile invitaţilor.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Peștele la cuptor: Ghidul tău pentru o cină rapidă, sănătoasă și plină de gust]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/pestele-la-cuptor-ghidul-tau-pentru-o-cina-2471143.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/pestele-la-cuptor-ghidul-tau-pentru-o-cina-2471143.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-9/926339aa-827f-4f5e-b323-45992a9ec14e/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 21:27:12 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[S-a terminat vara, te-ai întors la agitația de zi cu zi și poate că te gândești deja la întrebarea "Eu ce mai gătesc la cină?". Vrei ceva sănătos, gustos, care să nu te țină ore în șir în bucătărie.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de cod la grătar cu sos de sparanghel]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-cod-la-gratar-cu-sos-de-sparanghel-2467308.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-cod-la-gratar-cu-sos-de-sparanghel-2467308.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-0/0f6bfaab-8c8d-4cb2-9a6e-e7eec3497785/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 10:55:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de cod la grătar cu sos de sparanghel este un preparat rafinat sănătoas și ușor de preparat.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată burrata]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-burrata-2466804.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-burrata-2466804.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-c/c2020798-3be4-45ba-a6e8-a6ab609353f0/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 11:32:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[
Salată Burrata este un preparat rafinat care aduce în farfurie simplitatea mediteraneană.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Supă de vară]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/supa-de-vara-2464875.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/supa-de-vara-2464875.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-d/d6e75c47-e3c5-4e32-ac32-6190d8080c0f/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 10:35:53 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Supa de vară este ușoară și răcoritoare, plină de legume proaspete, este perfectă pentru zilele calde.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Marmeladă de piersici fără zahăr]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/marmelada-de-piersici-fara-zahar-2463260.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/marmelada-de-piersici-fara-zahar-2463260.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/b79f1480-dd80-4701-b121-105e38b8a19e/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 16:42:56 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Marmeladă de piersici fără zahăr este undesert sănătos și plin de aromă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Înghețată vegană cu lavandă]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/inghetata-vegana-cu-lavanda-2463008.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/inghetata-vegana-cu-lavanda-2463008.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/7d2a4db1-f3cb-43b3-9907-b5ff5772d7d2/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 06 Aug 2025 21:39:33 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Înghețată vegană cu lavandă este ideală în zilele calde sau ca un răsfăț sofisticat după masă.
]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Cod la abur cu cartofi  ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/cod-la-abur-cu-cartofi-2461548.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/cod-la-abur-cu-cartofi-2461548.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-e/e75e64e2-a082-45a3-84e2-1b906ab085e9/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 17:02:57 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Codul la abur cu cartofi este perfect pentru cine iubește mâncarea sănătoasă și gutoasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Tofu cu sos de roșii]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/tofu-cu-sos-de-rosii-2460991.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/tofu-cu-sos-de-rosii-2460991.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-2/277979be-89da-45cd-bdef-4bbb8d6ab050/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 16:20:22 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Tofu cu sos de roșii este un preparat simplu și plin de savoare, ideal pentru oricine caută o alternativă sănătoasă.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Ardei umpluți cu quinoa]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/ardei-umpluti-cu-quinoa-2458858.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/ardei-umpluti-cu-quinoa-2458858.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-7/7f4b55a6-3288-4a12-b3b4-ce64eb50d5fa/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 09:33:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Ardeii umpluți cu quinoa pot fi serviți ca fel principal vegetarian sau ca garnitură alături de alte preparate.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată grecească]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-greceasca-2456646.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-greceasca-2456646.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-6/685ec9c5-20e3-423d-8ab2-6fb35cfd1e52/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 16:16:25 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Acest preparat  te va cuceri şi îl vei prepara măcar o dată pe săptămână, mai ales că este gata rapid.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[ Varză de Bruxelles coaptă ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/varza-de-bruxelles-coapta-2456347.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/varza-de-bruxelles-coapta-2456347.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-b/bb0d778e-b07e-4a33-b071-b7a587f11e49/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 13:38:13 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[
Varza de Bruxelles coaptă este un preparat simplu sănătos și delicios.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[File de cod cu orz și broccoli ]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-orz-si-broccoli-2454668.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/file-de-cod-cu-orz-si-broccoli-2454668.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-4/4dbc4abc-39de-481f-a741-f1029b288de0/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 13:39:26 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[File de cod cu orz și broccoli este ideal pentru zilele în care vrei ceva sănătos, dar delicios.]]></description>
		</item>
		

		<item>
		<title><![CDATA[Salată grecească de castraveți]]></title>
		<link>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-greceasca-de-castraveti-2453638.html</link>
		<guid>https://clickpoftabuna.ro/gateste-sanatos/salata-greceasca-de-castraveti-2453638.html</guid>
		<enclosure type="image/png" length="11" url="https://cdn.adh.reperio.news/image-1/14e611a1-b890-4586-b193-461bc8a3a7be/index.jpeg?p=w%3D1000%26h%3D600%26a%3D0%26f%3Djpeg&amp;file=image.jpeg"/>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 17:50:21 GMT</pubDate>
		<description><![CDATA[Salata grecească de castraveți este simplă și răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase.]]></description>
		</item>
		
	</channel>
	</rss>
	