Nu mai ştii ce să mănânci la prânz? Ţi-am pregătit o reţetă simplă de salată cu ton şi avocado. Este un preparat light, care nu conţine maioneză.

Ingrediente

150 g ton de la conservă
1 avocado mediu
1 morcov tocat
1 tijă de ţelină, tocată
2 linguri zeamă de lămâie
½ linguriţă mărar uscat
2 linguri muştar iute

Mod de preparare

Într-un bol, pasezi pulpa de avocado cu tonul, până când obţii o pastă fină. Adaugi restul ingredientelor şi amesteci bine. Serveşti pe pâine, ca sendviş, sau pe un pat de salată verde.

Sursa + foto: happyhealthymama.com

Paste cu ton şi ciuperci, reţeta simplă

Salată cu ton şi paste

Avocado umplut cu ton

Loading...