Smoothie răcoritor cu mango şi ananas
Chiar şi în sezonul cald, imunitatea ta are nevoie de câţiva aliaţi pentru a lupta contra bolilor. Astfel, astăzi îţi recomandăm un delicios smoothie care îţi întăreşte linia de apărare a organismului, adică sistemul imunitar. Desigur, dacă doreşti, poţi adăuga spanac sau pudră de proteine pentru un plus de savoare, însă baza acestui smoothie este suficientă pentru a fi băută de un adult sau copil.
Ingrediente
½ cană bucăţi de ananas congelat ½ cană bucăţi congelate de mango ½ cană suc de portocale ½ cană lapte de migdale (cu aromă de vanilie), neîndulcit
Mod de preparare
Pui toate ingredientele într-un blender şi le amesteci astfel până se omogenizează. Torni mai mult suc de portocale sau lapte de migdale până când smoothie-ul ajunge la consistenţa dorită sau dacă vrei o aromă de migdale mai intensă. Torni în pahare şi îl serveşti rece ca gheaţa.
Sursa + foto: makingthymeforhealth.com
