Nu alege o dietă, ci aceste super-alimente
Dacă vrei să arzi grăsimile, mănâncă mai mult. Da, acesta este secretul. A fost întocmită o lista a super-alimentelor care ajută la reducerea grăsimii şi care sunt considerate un ”ajutor” în procesul de slăbire.
Contrar a ceea ce se crede, mâncatul mai puţin nu reduce nivelul de grăsime, ci consumul de mai multe alimente bogate în elemente nutritive îl face. Alegând o dietă înseamnă restricţionarea anumitor produse alimentare în favoarea altora, care slăbesc în cele din urmă metabolismul.
De aceea, înfometarea nu este o soluţie pentru slăbit, ci aceasta doar va reduce rata metabolismului, astfel încât energia depozitată va fi folosită pentru a rezista. Mai mult decât atât, în cazul în care o persoană vrea să slăbească începe să mănânce din ce în ce mai puţin, ţesutul muscular va arde şi va da în schimb un avantaj grăsimii viscerale pe care încerci s-o elimini, plus că, va fi afectată producţia de insulină.