Paste cu roşii şi ton

Sursă importantă de vitamina B şi acid folic, tonul este un aliment sănătos ce trebuie să fie inclus în dietă cât mai des. Încearcă o reţetă cu paste şi roşii, care nu va rezista prea mult timp pe masă.

Ingrediente

350 g penne

2-3 linguri ulei de măsline

150 g roşii cherry

2 conserve ton

zeama de la 1 lămâie

rucola, după gust

sare

piper

felii de lămâie, opţional

Mod de preparare

Pregăteşti pastele conform instrucţiunilor de pe ambalaj. Le scurgi. Tai roşiile în jumătate şi le căleşti într-o lingură de ulei, 1-2 minute. Amesteci cu pastele. Adaugi peştele mărunţit, rucola, zeama de lămâie şi restul de ulei. Condimentezi cu sare şi piper, după gust. Serveşti cu felii de lămâie, opţional.

Sursa https://realfood.tesco.com