Musli de casă cu fructe

12 decembrie 2013   Gătește sănătos

Ingrediente:

30 grame de terci de ovăz O linguriţă şi jumătate de alune prăjite, curăţate de coajă 2 linguriţe de stafide Sare 80 ml de apă caldă O linguriţă de miere 4 căpşuni mari, tăiate 6-8 zmeure 2 linguriţe de zahăr Iaurt

Mod de preparare:

Amestecaţi într-un bol terciul de ovăz, alunele, stafidele şi sarea. Turnaţi apa şi mierea peste compoziţie şi lăsaţi-o deoparte timp de 10-15 minute.

Între timp, amestecaţi căpşunile, zmeura şi zahărul şi lăsaţi-le la macerat. La sfârşit, amestecaţi ambele compoziţii într-un castron pentru cereale. Se va servi la temperatura camerei cu iaurt pe deasupra.

Mai multe