Salată de ton

Iată cum să faci salata de ton perfectă.

Ingrediente

1 conservă de ton în suc propriu

½ avocado bine copt

2 tije de țelină apio

2 fire de ceapă verde

1 mână de salată iceberg

1 lingură iaurt grecesc, slab

1 linguriță zeamă de lămâie

sare

piper, după gust

Mod de preparare

Speli salata iceberg, o rupi în bucăți potrivite și o așezi la baza farfuriei. Cureți țelina apio, o tai felii subțiri și toci ceapa verde.

Tai avocadoul în cuburi mici și-l stropești cu zeamă de lămâie, ca să nu oxideze.

Scurgi bine tonul și îl desfaci ușor cu furculița.

Într-un bol, amesteci tonul cu iaurtul, țelina și ceapa verde, până când obții o compoziție ușor cremoasă, dar lejeră. Asezonezi cu sare și piper, după gust.

Așezi compoziția peste frunzele de salată și adaugi cuburile de avocado deasupra.