Salată mexicană cu avocado şi ton

30 octombrie 2015   Gătește sănătos

Ai ajuns târziu acasă şi nu mai ai răbdare să găteşti? Iată cum să prepari o salată gustoasă, pentru cei dragi, în doar 20 de minute. Cantităţile de mai jos sunt pentru 4-6 persoane.

Ingrediente de care ai nevoie

2 conserve de ton 2 fructe de avocado 3-4 roşii mijlocii 2 ardei capia sau ardei gras roşu (copţi şi decojiţi) 1 bol cu fasole (boabe) roşie sau pestriţă fiartă 300 g boabe de porumb (1 conservă) 4-5 tije de pătrunjel sare piper 1 lingură cu ulei de salată 1 lămâie sau 2 lime

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Mai multe
Nutriționiștii avertizează, după decesul lui Mihai Leu. Cum prevenim cancerul de colon, care sunt alimentele-otravă? Trucul lui Dorel Vișan: „Bei cana asta, pe parcursul zilei, puțin câte puțin”
O recunoști? Pe vremea lui Ceaușescu a fost una dintre frumusețile „Epocii de Aur”. A ales calea credinței și s-a călugărit
Anamaria Prodan a organizat o petrecere de pomină pentru Ronald Gavril! Nu au lipsit lăutarii și plimbările cu barca pe lacul Snagov: „Facem cea mai bună echipă”