Supa-minune pentru slăbit
Dacă vrei să pierzi câteva kilograme bune pe care le-ai pus pe tine în timpul Sărbătorilor consumă această supă minune pentru slabit. Magia acestei supe este următoarea: cu cât mănânci mai multă supă cu atât mai mult slăbeşti! Poţi adăuga sau elimina legume după gust. Mănâncă un bol de supă pentru prânz, ca gustare de după-amiază şi seara. Fiecare porţie de supă are aproximativ 60 de calorii. Rezistă în frigider timp de o săptămână, iar cantitatea rezultată ar însemna cam 20 de căni.
Ingrediente: 2 căni de supă de pui 3 căni de suc de roşii 2 roşii tăiate bucăţi mici 1 ceapă 2 căţei usturoi pisaţi 200 g ciuperci 3 morcovi 1 dovlecel 2 căni de fasole verde 100 g fasole boabe la cutie 3-4 căni de varză tăiată 1 linguriţă ulei de măsline sare piper
Mod de preparare:
Tai legumele în bucăţi mici.Încingi o tigaie mare cu ulei. Sotezi usturoiul, ceapa, morcovii şi ciupercile timp de 5 minute. Într-un vas mare amesteci legumele sotate cu restul ingredientelor şi laşi pe foc mic timp de 2-3 ore. Aşa obţii supa minune pentru slabit.
Sursa: www.favfamilyrecipes.com