Salată de fasole cu ton

Iată o reţetă sănătoasă pentru o cină rapidă.

Ingrediente

500 g fasole boabe, fiartă

2 cepe roșii

200 g ton din conservă

2 linguri ulei

zeama de la 1-2 lămâi bio

piper, după gust

sare, după gust

pătrunjel, pentru decor

Mod de preparare

Pui tonul la scurs.

Cureți, speli și tai julien cepele și le pui într-un bol. Mărunțești tonul și îl pui peste ceapă, apoi adaugi boabele de fasole, sare, piper, uleiul și zeama de lămâie. Amesteci ingredientele și dai bolul la rece, aproximativ 30 de minute, să se combine aromele, apoi poți servi salata decorată cu frunze de pătrunjel.