Desertul-elixir al toamnei: prăjiturile cu dovleac, leacul natural care te fereşte de îmbătrânire
23 octombrie 2015
Ponturi în bucătărie
Unul dintre cele mai sănătoase şi mai la îndemână deserturi de sezon este cel preparat din dovleac. Nutriţioniştii vă sfătuiesc să-l consumaţi copt la cuptor cu o linguriţă de miere şi scorţişoară pe deasupra sau sub formă de plăcintă cu dovleac făcută în casă. Însă cu moderaţie.
Bogat în vitamica C şi antioxidanţi, dovleacul e un aliat de nădejde în lupta cu grăsimile şi greutatea nedorită. Şi este o sursă de fibre alimentare, ajută la un mai bun tranzit intestinal. Inclus într-o dietă echilibrată, variată, asociată cu mişcare fizică regulată, poate preveni excesul de greutate.