Dieta tropicală: slăbeşti 4 kg în 7 zile
Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus şi îţi plac fructele de prin diferite colţuri ale lumii cu plaje exotice, încearcă dieta tropicală. Rezultatele sunt vizibile după prima săptămână.
Arăţi fabulos după primele zile
Este un regim foarte popular printre vedetele de la Hollywood şi presupune să mănânci cât mai multe fructe tropicale, sărace în calorii, dar bogate în vitamine şi nutrienţi necesari organismului. După primele 3 zile de cură doar cu fructe, poţi introduce carne slabă, pe grătar, legume şi cereale integrale.
Fructe parfumate şi zemoase
În primele trei zile poţi consuma ananas, mango, papaya, nucă de cocos, kiwi, fructul pasiunii, kaki sau grapefruit. Mai poţi completa lista cu căpşuni, zmeură sau pepene roşu. Este important să bei foarte multă apă. Chiar dacă îţi va fi foame, dacă vei rezista 3 zile, corpul tău va trece printr un proces de detoxificare complet iar digestia îţi va fi îmbunătăţită.