Gustări delicioase, pline de vitamine!
10 iunie 2015
Ponturi în bucătărie
Dacă vrei să stai departe de răcelile de sezon, adoptă o dietă echilibrată bogată în salate. Verdeţurile, rădăcinoasele şi fructele conţin din plin vitamine şi minerale!
Toamna, mai mult ca-n orice anotimp, corpul nostru are nevoie de mai multă energie. Foarte bine, căci gustările pe care urmează să ţi le propunem sunt pline de nutrimenţi, sunt bogate în apă, săţioase şi asigură necesarul zilnic de substanţe hrănitoare.
Fructele îţi asigură vitaminele
Fie că eşti sau nu la dieta, începe-ţi dimineaţa cu o salată de fructe în care pui pere, mere, prune,gutui, struguri roşii (au mai mulţi antioxidanţi decât cei albi) şi un pic de zeamă de lămâie (ajută la absorbţia vitaminelor în corp).
continuarea pe clickpentrufemei.ro