Nucile braziliene încetinesc îmbătrânirea pielii
Aroma, gustul delicios şi distinctiv al nucilor braziliene este greu de învins, mai ales dacă ştii cât sunt de sănătoase pentru tine. În plus, aceste nuci au început să se regăsească pe lista gustărilor preferate ale multor oameni.
50 de grame de nuci braziliene conţin aproximativ 185 de calorii, 2 gr de fibre, 4 de proteine şi 3 de carbohidraţi. Dar adevărata putere a acestora constă în cele 19 grame de grăsimi nesaturate sănătoase şi concentraţia mare de minerale, vitamine şi antioxidanţi, în care se găsesc cel mai mult seleniu şi care este un puternic mineral.
Beneficiile sănătoase ale nucilor braziliene: Aceste nuci sunt o sursă de substanţe nutritive şi minerale, fiind cele care le fac foarte sănătoase. În plus, sunt folosite pentru a echilibra dieta, sau ca o alternativă pentru a-i oferi organismului substanţele nutritive de care are nevoie.