Salata verde, o sursă de sănătate

Salată verde este considerată a fi „hrana perfectă pentru pierderea în greutate", însă nu totul se rezumă aici! Are beneficii uimitoare de vindecare şi conţine 20% proteine din necesarul zilnic, aşa că această „verdeaţă” nu trebuie subestimată! Comparându-le, vei afla că salata cu frunze „drepte” are:

- Mai puţine zaharuri şi sodiu;

- Proteine în cantitate dublă;

- De două ori mai mult calciu;

- De trei ori mai multă vitamina K;

- De patru ori mai mult fier;

- De opt ori mai multă vitamina C;

Adevăratele beneficii ale salatei verzi:

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro