Scapă de kilogramele în exces cu dieta cu pomelo
Are un gust deosebit şi îl poţi consuma ca desert, pentru că este dulce şi are puţine calorii. În plus, te ajută să slăbeşti. Într-o săptămână poţi da jos nu mai puţin de 3-4 kilograme.
Pomelo este un fruct bogat în vitamina C, de cele mai multe ori fiind comparat cu un grapefrut, însă cu unul dulce. Conţine multe vitamine şi minerale, printre care calciu, fosfor, fier şi, de aceea, poate contribui la compunerea unei dietei echilibrate şi de fortificare a organismului.
La 100 g de fruct, pomelo are doar 38 de calorii, iar acest aport energetic mic îl recomandă cu succes în curele de slăbit, în care sunt permise şi fructe şi legume, cu condiţia să fie alese cele care nu au zahăr prea mult.
Pe lângă acestea, pomelo deţine şi o cantitate mare de fibre alimentare, care uşurează digestia, asigurând un tranzit intestinal mai bun şi stimulează imunitatea.