Slăbeşte uşor cu ajutorul bananelor verzi
Dacă nu eşti un fan al mişcării şi ai câteva kilograme în plus de care vrei să scapi pentru a arăta mai bine la plajă, bananele verzi sunt tot ce ai nevoie.
Una dintre dietele populare care fac furori mai ales printre persoanele a căror sănătate nu le permite să suţină un program de antrenament fizic intens, dieta cu banane verzi ajută la arderea caloriilor fără pic de efort.
Bananele sunt benefice mai ales pentru că au un conţinut mare de amidon. Bacteriile ajută la transformarea amidonului în acizi graşi care hrănesc celulele şi ajută la o digeste corectă şi eficientă.
Cum funcţionează dieta
Pentru a te bucura de efectele dietei, este necesar ca în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol să consumi 1-2 banane. Este foarte important ca atâta timp cât vrei să ţii acestă dietă să nu mai consumi niciun alt fruct, să bei suficientă apă, iar între mese să te abţii de la gustări nesănătoase.
Atât la prânz, cât şi la cină poţi să mânănci orice alt aliment, însă nu mai târziu de ora 19.00 şi încearcă pe cât posibil să reduci porţiile la jumătate, să eviţi prăjelile, alcoolul şi mâncărurile nesănătoase. Poţi să alegi salatele, mai ales că acum găseşti pe piaţă absolut tot ce ai nevoie pentru a face o salată consistentă, sănătoasă şi saţioasă.