Surse de magneziu bune contra cancerului şi a atacului de cord
De mineralul numit magneziu ai nevoie pentru a fi sănătos. De acesta depind 300 de enzime necesare proceselor biochiomice din corp, pentru oase, musculatură şi dantură, pentru reglarea tensiunii arteriale şi a insulinei. Acoperirea necesarului zilnic te fereşte de boli grave, precum cancerul.
Ai nevoie în fiecare zi de circa 420 mg de magneziu.
Doza depinde de vârstă şi sex, dar atingerea unui minimum de 310 mg este necesară pentru a nu se ajunge la afecţiuni cardiovasculare, fibromialgie, migrene, derpesie, anxietate.
Ce rişti în lipsă de magneziu
De acest mineral ţine şi bunul mers al procesului de detoxificare.
Carenţa de magneziu împiedică optimizarea unor organite prezente în celule, numite mitocondrii, care previn cancerul.
Toate organele au nevoie de energie, iar mitocondriile din celule o produc, deci dacă te simţi lipsit de vlagă, este posibil să fie vorba despre o carenţă de magneziu.