Topul alimentelor care elimină toxinele din organism atunci când sunt consumate dimineaţa
Cel mai potrivit moment pentru curăţarea organismului de toxine este dimineaţa. Pe stomacul gol, anumite băuturi sau alimente au puterea de a elimina substanţele dăunătoare, proces care ajută la resetarea nivelului de energie.
La micul dejun, oamenii fie sunt obişnuiţi fie să consume alimente cât mai săţioase, dar deloc benefice organismului, fie consumă doar o simplă cafea. Fără să conştientizeze, micul dejul este cea mai importantă masă a zilei, scrie bustle.com. Vă puteţi îmbogăţiţi energia de dimineaţă, consumând diferite alimente care elimină toxinele din organism, printre acestea numărându-se:
Broccoli
Cu siguranţă nu este unul din alimentele care să vă facă să vă treziţi cu gândul la mâncare, dar broccoli ajută la detoxifierea organismului, resetând nivelul de energie. Puteţi încerca să îl consumaţi sub formă de smoothie sau în omletă.
Cereale integrale
Corpul foloseşte magneziul din cerealele integrale pentru a elimina toxinele. Printre recomandările specialiştilor se numără ovăzul sau quinoa.