Gustări crocante din parmezan

Ai poftă de ceva bun, dar extrem de sărac în carbohidraţi? Atunci îţi recomandăm această reţetă de gustări crocante din parmezan, o reţetă keto care te va satisface total!

Gustări crocante din parmezan

Ingrediente pentru 12 porţii

• 110 g de parmezan ras sau întreg şi îl daţi voi prin răzătoare
• 1 linguriţă de busuioc uscat

Prepară şi:

Prăjitură cu rubarbă

Mod de preparare

Preîncălziţi cuptorul la 180° C. Aliniaţi o foaie de copt pe o tavă.

Aşezaţi parmezanul cu linguriţa sau cu vârful degetelor în grămezi mici pe foaia de copt. Distribuie uniform grămezile şi aplatizează-le, apoi presară busuiocul uscat peste parmezan.

Se coc 5-7 minute sau până se rumenesc, iar marginile încep să devină crocante.

Prepară şi:

Frigănele-bastoane la friteuza de aer

Valori nutriţionale:

0,33 g carbohidraţi

0,3 g fibre dietetice 

Sursa