Ce să mănânci la cină ca să topeşti grăsimile
Cina este extrem de importantă dacă eşti preocupată de siluetă şi ţi-ai propus să dai jos câteva kilograme. De multe ori poţi strica întreaga dietă dacă faci alegeri nepotrivite, încât degeaba ai mâncat curat în timpul zilei, dacă ultima masă a fost greşit aleasă. Iată 3 idei de meniu!
1. Salată de sfeclă
Ai nevoie de -150 g sfeclă -100 g morcovi -1 ţelină -2 roşii -50 g ceapă -1 lingură zeamă de portocală -1 lingură ulei de măsline -piper
