După ce ai mâncat o viaţă carne, lactate, brânzeturi, este destul de greu să renunţi la aceste alimente, dar merită să faci acest efort. Începutul Postului Paştelui este un bun prilej de a observa ce efecte are o dietă vegetariană asupra stării tale de sănătate.

Îţi aduce un plus de energie

Mâncând mai multe spanac, fasole verde, legume verzi vei avea mai multă energie.Acestea reduc tensiunea arterială, cresc forţa fizică, facilitează oxigenarea sângelui.

Slăbeşti mai uşor

Vegetarienii sunt mai puţin predispuşi la obezitate şi au şanse mai mari să slăbească mai repede.

Fructele şi legumele îţi aduc şi un plus de fibre, ceea ce înseamnă că scapi de neplăceri digestive şi de constipaţie.

Află ce beneficii mai are postul pentru sănătate pe clicksanatate.ro.

Loading...
Evaluează articolul