Smoothie delicios cu fructe de pădure, pentru gravide

smoothie gravide jpeg

Fructele de pădure sunt bogate în antioxidanţi, aşa că nu e de mirare că sunt folosite în numeroase reţete de smoothie-uri, mai ales în cele recomandate pentru femeile gravide. Dacă te pregăteşti să devii mamă, încearcă şi tu acest smoothie sănătos.

Smoothie cu fructe de pădure - Ingrediente

150 g căpşuni tocate ½ cană zmeură congelată sau proaspătă 160 g iaurt cremos de vanilie 80 ml lapte 1 lingură miere sau sirop de arţat 4 cuburi de gheaţă

Smoothie cu fructe de pădure - Mod de preparare

Pui căpşunile fără codiţe, zmeura, iaurtul, laptele, mierea (sau siropul de arţar) şi gheaţa într-un blender. Amesteci până la omogenizare. Când lichidul ajunge la consistenţa dorită, torni smoothie-ul în pahare şi îl serveşti imediat.

Sursa + foto: www.taste.com.au

www.taste.com.au



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg