4 fructe care previn cancerul
Vitaminele şi mineralele pe care le conţin fructele sunt esenţiale în menţinerea sănătăţii organismului. Chiar dacă cele 4 fructe nu vindecă cancerul, ele pot contribui la prevenirea lui şi la întărirea sistemului imunitar. Include-le în dieta ta!
Avocado
Este sursă bogată de grăsimi sănătoase şi antioxidanţi, cei din urmă luptă împotriva radicalilor liberi care afectează ADN-ul şi provoacă creşterea celulelor canceroase. Avocado mai conţine şi vitaminele C şi E, dar şi caroteroizii (betacaroten, alfacaroten şi zeaxantină), care previn cancerul de sân şi de colon. Bucură-te de acest fruct delicios incluzându-l în salate sau smoothie-uri.
