5 alimente aparent bune pentru sănătate
Obişnuiai să consumi pâinea albă şi acum mănânci doar pâine neagră, în speranţa că ai un regim de viaţă sănătos şi că nu te îngraşi? Dar te-ai gândit vreodată că pâinea neagră nu este de fapt ceea ce pare? Iată care sunt alimentele care nu sunt chiar aşa de sănătoase precum crezi şi cu ce poţi să le înlocuieşti!
Pâinea neagră
Mulţi dintre noi cred că pâinea albă nu este bună pentru sănătate, deoarece este făcută din făină şi că, în timp, poate duce la obezitate, colesterol ridicat şi diabet zaharat. Specialiştii avertizează că pâinea neagră este de fapt colorată maro, culoare dată de substanţele chimice care se adaugă în ea. Nutriţioniştii spun că cel mai bine ar fi ca în locul pâinii neagre să consumăm terci de ovăz. Fulgii de ovăz conţin multe substanţe nutritive, cu multe beneficii pentru sănătate.
continuarea pe clickpentrufemei.ro
