Până se mai încălzeşte vremea, ai timp destul ca să scapi de kilogramele nedorite. Pe lângă activitatea fizică şi hidratarea organismului, există câteva alimente care te pot ajuta să slăbeşti. Iată nouă dintre ele!
Muştarul reduce apetitul

Dintre toate condimentele şi sosurile pentru mâncăruri, muştarul iute este cel mai indicat pentru slăbit.
Stimulează metabolismul şi arderile rapide ale grăsimilor, graţie proprietăţilor lui termogene.
O lingură de muştar, lângă care poţi adăuga câteva felii de cartofi copţi, conţine până la 10 calorii. Ce zici? N-ai vrea să-ncerci?

Nucile dau senzaţia de saţietate

Deşi sunt bogate din punct de vedere caloric, nucile conţin o diversitate de proteine, fibre şi grăsimi „bune” care dau senzaţia de saţietate mai multă vreme.
Conform unui studiu realizat de cercetătorii americani, persoanele care consumă nuci de două ori pe săptămână iau mai puţin în greutate decât celelalte.

Apa cu lămâie ajută la digestie

Limonada neîndulcită curăţă organismul prin conţinutul mare de vitamina C, un puternic antioxidant.
Un pahar de apă plată, uşor încălzită, cu zeamă de lămâie, băut dimineaţa pe stomacul gol, ajută la eliminarea toxinelor şi la reglarea digestiei.

Limonada fără zahăr este o alternativă sănătoasă pentru băuturile carbogazoase.

Află de pe clickpentrufemei.ro restul alimentelor care te ajută să slăbeşti.

Loading...