Află de ce este bine să consumi bame

Bamele sau okra, aşa cum mai este cunoscută, este o plantă cu fructe comestibile, o legumă minunată. Este perfectă dacă doreşti să-ţi vindeci corpul prin dietă. Aflăm care sunt proprietăţile medicinale ale bamei.

Iată de ce este bine să mănânci bame:

Conţin fibre: bogate în fibre, care îmbunătăţeşte digestia şi vindecă intestinele. Ele ne ajută să ne înstrăineze uşor de toxinele din intestine.

Diabet zaharat: ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Se stabilizează zahărul din sânge prin reglarea ratei la care este absorbit de zahăr.

Sarcina: bamele sunt bogate în folaţi, care ajută la dezvoltarea fătului. Acesta previne avortul şi neregulile din tubul neural fetal.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro

sursa foto: www.southernfoodways.org