O reţetă mediteraneană perfectă pentru un început de primăvară.

Ingrediente:

400 de grame de ton
1 ardei gras roşu tocat
3 sferturi de cană de măsline negre
o jumătate de ceapă roşie tocată
un sfert de cană de pătrunjel
un sfert de cană de busuioc
2 căţei de usturoi zdrobiţi
o linguriţă de oregano
o jumătate de cană de maioneză
3 linguri de zeamă de lămâie
sare şi piper negru măcinat, după gust

Mod de preparare:

Se amestecă bine toate ingredientele într-un bol. Se poate servi întins pe felii de pâine sau deasupra unei salate verzi.

Sursa: wholefoodmarket.com

Loading...
Evaluează articolul