Ştiai că pepenii verzi şi galbeni sunt pe primul loc pe lista fructelor care te hidratează? Conţin apă într-un procent de până la 92%. Consumă-i cruzi sau sub formă de sucuri gustoase, mixând bucăţi de fruct cu apă, gheaţă şi miere sau sirop de agave.

Ingrediente

1 pepene galben mic
250 g iaurt cremos
1 praf îndulcitor natural
zeama de la ½ de lămâie

Mod de preparare

Cureţi pepenele de seminţe şi coajă şi-l pui în blender împreună cu iaurtul şi îndulcitorul. La final, torni zeama de lămâie şi amesteci.

Loading...
Evaluează articolul