Să ne menţinem organismul hidratat este esenţial. Poate nu ştiai, dar există băuturi care sunt cel puţin la fel de sănătoase ca apa, deoarece hidratează corpul şi oferă mai multe avantaje suplimentare. Iată care sunt.

Sucul de sfeclă roşie

Cu ani în urmă, sfecla roşie era mai greu de găsit, dar, acum, ea poate fi cumpărată din toate magazinele alimentare şi pieţe. Profită de acest suc extrem de nutritiv, care este o sursă de vitaminele A, B, şi C, antioxidanţi, calciu, aminoacizi, potasiu, magneziu, zahăr şi apă. Se prepară la fel ca celelalte sucuri din fructe şi legume.

Apa de nucă de cocos

Apa de nucă de cocos este un aliment complet, din cauza nivelurilor ridicate de potasiu, mineral care face hidratarea mult mai eficientă. Poate fi găsită pe rafturile din magazinele alimentare, iar dacă nu, poţi căuta în magazinele alimentare naturale, care sunt identice în conţinut cu ceea ce găseşti când spargi o nucă de cocos.

Citeste mai multe despre alte bauturi sanatoase pe clickpentrufemei.ro

Loading...
Evaluează articolul