Câtă bere poţi să bei fără să te îngraşi
Berea a fost pentru multă vreme un aliment blamat, deoarece se credea că duce la acumularea de kilograme în plus. Lucrurile nu stau chiar aşa, dacă o bei în cantitate limitată.
Cercetările arată că atunci când este consumată moderat, în limita a 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei, berea poate face parte din stilul de viaţă sănătos al unui adult. Berea, ca toate celelalte alimente sau băuturi, conţine calorii, însă aportul de calorii din bere este unul redus: 100 ml de bere cu 5% alcool conţin acelaşi număr de calorii precum o cantitate similară de suc de portocale (42 kcal) şi semnificativ mai puţine decât 100 ml de vin roşu (71 kcal) sau lapte (47 kcal).
Află ce beneficii pentru sănătate are consumul redus de bere pe clickpentrufemei.ro.
Află ce beneficii pentru sănătate are consumul redus de bere pe clickpentrufemei.ro.
