Ce trebuie să mănânci alături de ou când ţii dietă!
Ouăle sunt sursă bogată de vitamine, proteine, antioxidanţi şi grăsimi sănătoase, care oferă organismului substanţele nutritive de care are nevoie. Atunci când ouăle sunt combinate cu anumite produse bogate nutritiv, acestea au capacitatea de a accelera procesul de ardere a grăsimilor.
Ou şi avocado
Avocado conţine grăsimi mononesaturate, care sunt necesare în perioada în care ţii dietă. Un alt avantaj al acestei combinaţii de alimente este că stimulează metabolismul şi creşte nivelul de energie.
Ou şi ardei iute
Ardeiul iute conţine capsaicină, un compus care are capacitatea de a transforma substanţele nutritive în energie şi de a favoriza scăderea în greutate. Este recomandat să se mănânce un ardei iute cu un ou fiert.
