Mini omlete cu spanac

mini omlete cu spanac si ricotta poza 7 jpeg

Pentru a avea energie întreaga zi, este bine să consumi proteine la micul dejun. Iar aceste omlete sunt sănătoase şi delicioase.

Ai nevoie de

5 ouă

100 g baby spanac

150 g brânză

1 ceapă tocată mărunt

3 căţei de usturoi

sare, piper

ulei pentru gătit

Călim ceapa cu un praf de sare, apoi adăugăm usturoiul pisat.

image

Află de AICI cum se prepară.

Află de AICI cum se prepară.