5 variante sănătoase de înlocuire a zahărului
Îndulcitorii naturali sunt o soluţie dacă vrei să-ţi reduci consumul de zahăr. Unele dau un gust la fel de bun sau chiar mai bun băuturilor şi deserturilor tale.
Stevia, bună pentru diabetici Dacă ai diabet sau eşti hipertensiv, stevia este o opţiune de luat în calcul, pentru că-ţi reduce nivelul de glucoză din sânge.
Pot alege stevia şi cei care intenţioneză să slăbească, întrucât nu conţine calorii şi taie pofta de mâncare.
Extrapont
Întrucât poate fi încălzită la temperature de până la 200 grade, stevia se poate folosi la copt sau la gătit.
