De ce să incluzi seminţe de in în dieta zilnică

seminte in jpeg

Ştiai că seminţele de in sunt unele dintre cele mai sănătoase şi nutritive? Acestea au devenit populare, fiind consumate de foarte multe persoane. În plus, sunt bogate în fibre, şi sunt o sursă excelentă de acizi graşi omega 3.

De ce este important să incluzi seminţele de in în dieta ta: Ce fel de seminţe consumi în mod normal, într-o zi? Deşi este adevărat că cei mai mulţi oameni nu mânâncă seminţe, adăugându-le în dietă este absolut necesar pentru sănătate. Eşti gata pentru a afla de ce?

- Ele sunt cele care oferă energie;

- Conţin glucide complexe, astfel încât energia lor este eliberată lent în corp;

- Previn creşterea în greutate;

- Te menţin sătulă mai mult timp;

- Ajută la eliminarea toxinelor şi a deşeurilor;

- Sunt făcute din proteine vegetale;

- Sunt o sursă naturală de fibre;

- Conţin antioxidanţi;

- Ajută la reglarea funcţiei intestinale ;

- Îmbunătăţesc sănătatea pielii;

- Îmbunătăţesc funcţia creierului.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg