Fructele verii: ce efecte au asupra corpului
Pline de vitamine şi fibre, fructele proaspete sunt gustarea ideală între mese, dar şi opţiunea cea mai săracă în calorii pentru desert.
Cireşele reduc colesterolul „rău“
Sunt printre cele mai apreciate şi aşteptate fructe ale verii, însă pe lângă faptul că sunt foarte gustoase, au şi numeroase beneficii pentru sănătate. Pigmentul antocianin, cel care oferă culoarea roşie a cireşelor, are rolul de a reduce inflamaţiile, cum sunt cele articulare, scade colesterolul „rău“ din sânge şi protejează inima. În plus, studiile au arătat că cei care urmează o cură de cireşe de 2-3 săptămâni sunt mai protejaţi împotriva afecţiunilor asociate cu înaintarea în vârstă, precum demenţa sau maladia Alzheimer.
Află de pe clickpentrufemei.ro ce efecte au celelalte fructe asupra organismului.
Află de pe clickpentrufemei.ro ce efecte au celelalte fructe asupra organismului.
