Untul de arahide: beneficii pentru sănătate

Pe pâine prăjită, într-un sandwich, combinat cu mere sau mâncat direct cu lingura din borcan, untul de arahide nu are cum să nu îţi placă, indiferent de ce gusturi ai. Iar partea bună este că acesta prezintă şi o serie de beneficii pentru sănătate.

Ce să urmăreşti atunci când cumperi unt de arahide

Înainte de toate, trebuie să ştii că nu orice borcan cu unt este bun, aşa că este esenţial să citeşti eticheta înainte de a-l pune în coşul de cumpărături. Ai grijă ca produsul să nu conţină ulei de palmier, care este deosebit de bogat în acizi graşi saturaţi şi care nu sunt buni pentru organism, şi să conţină cât mai puţine sare şi zahăr adăugate. În cazul în care ai îndoieli cu privire la calitatea untului de arahide din supermarket, trebuie să ştii că cel preparat în casă este uşor de făcut şi te vei bucura în continuare de toate beneficiile de care vom discuta în continuare.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro

foto: pixabay