Îngheţată de banane: reţeta simplă pentru gravide
În cele 9 luni de sarcină, elementele nutritive din alimentaţie sunt esenţiale. Proteinele sunt îndeosebi importante pentru dezvoltarea bebeluşului tău. De asemenea, femeile însărcinate ar trebui să fie atente la aportul de calciu, vitamina A, acid folic, fibre, vitamina C şi fier. Dacă vrei să te bucuri de o îngheţată hrănitoare, făcută doar cu ingrediente naturale, încearcă această îngheţată de banane delicioasă!
Ingrediente
5 banane coapte 5 linguri cu vârf unt de arahide miere (o cantitate generoasă)
Mod de preparare
Pasezi bananele într-un robot de bucătărie, până obţii o compoziţie cremoasă şi omogenă. Adaugi untul de arahide şi amesteci din nou. Adaugi miere după gust. Dai la congelator cel puţin 5 ore şi serveşti îngheţata cu feliuţe de banane alături.
Sursa + foto: www.thevintagemixer.com
