Salată de pui cu vinegretă de rozmarin

Salata de pui cu vinegreta de rozmarin jpeg

Această salată de pui cu avocado şi bacon este perfectă pentru acele momente în care vrei să mănânci un preparat cu puţini carbohidraţi, dar care să îţi potolească foamea. De asemenea, salata cu vinegretă de rozmarin nu conţine gluten şi nici lactate, aşadar este ideală pentru persoanele cu alergii alimentare.

Salată de pui cu vinegretă de rozmarin - Ingrediente

3 felii de bacon, tăiate cubuleţe 2 pulpe de pui dezosate şi fără pieliţă 1/2 linguriţă sare 1 lingură rozmarin proaspăt 250 g salată verde, tocată 100 g rucola sau măcriş 80 g roşii cherry înjumătăţite 3 linguri ceapă roşie tocată 1 avocado mic, feliat Pentru vinegreta de rozmarin: 1 linguriţă muştar 4 linguriţe ulei de măsline 2 linguri oţet din vin 1/2 linguriţă rozmarin proaspăt tocat 1 praf sare

Salată de pui cu vinegretă de rozmarin - Mod de preparare

Căleşti bucăţelele de bacon într-o tigaie până devin crocante, aproape 7 minute, şi le aşezi pe un prosop de hârtie ca să se scurgă uleiul, apoi le laşi deoparte. Scurgi grăsimea din tigaie, dar nu o ştergi. Condimentezi carnea de pui cu sare şi rozmarin, o prăjeşti în aceeaşi tigaie, la foc mediu, până capătă o culoare aurie şi se pătrunde, aproape 5 minute pe fiecare parte.

Într-un bol mare sau pe un platou, faci un strat de salată verde şi rucola (sau frunze de măcriş). Împrăştii câteva roşii cherry, ceapă roşie şi bacon peste salată.

Feliezi fructul de avocado, presari un pic de sare şi aranjezi feliile pe salată. Tai carnea de pui în fâşii, apoi le aşezi peste salată.

Pentru a face vinegreta de rozmarin, amesteci toate ingredientele într-un bol mic. Torni sosul vinaigrette peste salată şi serveşti imediat.

Sursa: skinnytaste.com.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg