Aceste alimente sunt bogate în antioxidanţi
Te-ai simţit de multe ori fără chef de nimic? Te-ai gândit că organismului îi lipseşte ceva, deoarece te-ai simţit lipsită de energie toată ziua? Atunci, s-ar putea să ai nevoie de mai mulţi antioxidanţi în corp. Dar nu trebuie să-ţi faci griji! Există câteva alimente care sunt bogate în antioxidanţi. Iar partea cea mai bună este că acestea sunt foarte comune şi uşor de găsit, şi care pot fi incluse în dieta zilnică chiar de astăzi. Vrei să ştii care sunt?
Antioxidantul este o moleculă care stopează procesul de oxidare, care este o reacţie în lanţ şi care are loc într-o celulă care conduce în cele din urmă la deteriorarea sa.
Consumul de alimente bogate în antioxidanţi ajută la terminarea procesului de oxidare, menţinând astfel celulele sănătoase. La urma urmei, corpul este format din celule, şi orice deteriorare poate avea efecte asupra sănătăţii.
