Atunci când poftim la anumite alimente, specialiştii spun că este posibil ca organismul să nu dispună de toţi nutrienţii importanţi necesari pentru buna funcţionare.

Ai poftă de ciocolată?

Câţi dintre noi nu tânjesc după ciocolată aproape în fiecare zi? Medicii spun că o astfel de poftă alimentară se află în strânsă legătură cu deficitul de magneziu.

Aşadar, înainte de a consuma ciocolată, ia în calcul o posibilă lipsă a acestui mineral esenţial pentru buna funcţionare a sistemului nervos.

Ţi-e poftă de ceva sărat?

În cazul în care simţi nevoia să ronţăi ceva sărat este posibil ca organismul tău să aibă un deficit de calciu şi potasiu. Explicaţia constă în faptul că alimentele bogate în sodiu duc la o creştere temporară a nivelului de calciu din sânge, păcălind astfel organismul.

Însă, după o perioadă de timp nivelul de calciu va scădea din nou, iar tu vei simţi nevoia de a consuma o cantitate mai mare de produse bogate în sodiu.

continuarea pe clicksanatate.ro

Loading...
Evaluează articolul