Ai colesterolul mărit? Mănâncă zmeură mai des!
Nu ocoli vânzătorii de zmeură din pieţe! Îţi oferă mai mult decât o gustare aromată, pentru că acest fruct te menţine sănătos, departe de medici şi spitale.
Îmbunătăţeşte memoria
O serie de cercetări au arătat o corelaţie între aportul de flavonoide din fructele de pădure şi îmbunătăţirea memoriei, precum şi reducerea întârzierii capacităţii cognitive legate de îmbătrânire.
Previne diabetul şi mărirea colesterolului
Fiind bogate în fibre fructele de zmeură sunt importante pentru sănătatea sistemului digestiv. Fibrele sunt de ajutor şi pentru prevenirea hipertensiunii, a diabetului, dar şi pentru reducerea nivelului de colesterol „rău”.
