Sfidează canicula de afară şi relaxează-te cu o băutură răcoritoare cu piersici şi mentă. E deliciosă şi te energizează rapid! Încă ceva! Foloseşte piersici bine coapte dacă vrei să-ţi iasă mai dulce şi mai aromată.

Ingrediente:

5 piersici medii
500 ml iaurt de băut
zeama de la o jumătate de lămâie
1 lingură miere
frunze de mentă proaspătă
câteva cuburi de gheaţă

Număr porţii: 2
Timp de preparare: 15 min
Dificultate: mică

Mod de preparare:

Speli şi cureţi de coajă şi de sâmburi 4 piersici şi le tai cuburi.

Le stropeşti cu zeamă de lămâie, le pasezi, adaugi mierea, iaurtul de băut rece, frunze de mentă şi le freci până realizezi un amestec omogen (ideal e în blender, dar se poate şi manual).

Sfărâmi cuburile de gheaţă, le pui în pahare înalte şi torni deasupra compoziţia de iaurtşi fructe. Speli piersca rămasă, îi scoţi sâmburele şi o tai felii.

Ornezi cu frunze de mentă şi cu felii de piersici şi serveşti imediat.

Loading...
Evaluează articolul