O modalitate simplă de a slăbi în mod eficient este să incluzi în dieta ta alimente care conţin calorii negative. Află care sunt acestea şi cum te ajută să slăbeşti.

Specialiştii în nutriţiei susţin că alimentele care conţin calorii negative oferă corpului mai puţine calorii de decât are nefvoie organismul să le digere, dar cu toate astea menţin nivelul energiei ridicat.

Ce alimente conţin calorii negative

Alimentele cu un indice glicemic şi cu un conţin mare de fibre fac parte din categoria celor care calorii negative. Aşadar, adaugă în dieta ta mai multe fructe, legume şi ierburi proaspete, deoarece acestea stimulează metabolismul şi producţia de enzime care au rolul de a stimula corpul să-şi folosească depozitele de grăsimi.

citeşte continuarea pe clickpentrufemei.ro

Loading...
Evaluează articolul