Care sunt fructele care conţin puţin zahăr
Aceste fructe organice vor îmbunătăţi sănătatea ta în timp ce, reduc ingestia de glucoză. Fructele sunt iubite de toată lumea şi în toate anotimpurile. Eliminarea zahărului din dietă, poate fi o nebunie curentă, dar dacă vrei să elimini fructele din dietă, faci singură un deserviciu.
" Fructele oferă o mulţime de substanţe nutritive de care avem nevoie", spune dieteticianul Bonnie Taub - Dix. " Acestea oferă vitamine, minerale şi antioxidanţi. De asemenea, ne hidratează şi ne oferă fibre. "
Iată care fructe sunt scăzute în zahăr:
1. Grepfrutul Cel mai bun mod de a reduce la minimum aportul de zahăr este de a fi conştient de mărimea porţiilor, spune Taub - Dix.
