Aceste fructe organice vor îmbunătăţi sănătatea ta în timp ce, reduc ingestia de glucoză. Fructele sunt iubite de toată lumea şi în toate anotimpurile. Eliminarea zahărului din dietă, poate fi o nebunie curentă, dar dacă vrei să elimini fructele din dietă, faci singură un deserviciu.

" Fructele oferă o mulţime de substanţe nutritive de care avem nevoie", spune dieteticianul Bonnie Taub - Dix. " Acestea oferă vitamine, minerale şi antioxidanţi. De asemenea, ne hidratează şi ne oferă fibre. "

Iată care fructe sunt scăzute în zahăr:

1. Grepfrutul
Cel mai bun mod de a reduce la minimum aportul de zahăr este de a fi conştient de mărimea porţiilor, spune Taub - Dix.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Loading...
Evaluează articolul