Postul nu este doar o bună modalitate prin care ne detoxificăm organismul, ci şi o metodă eficientă prin care putem scăpa de kilogramele în plus. Important este să combinăm corect alimentele pe care le consumăm, dar şi să le preparăm sănătos.

Deşi pare dificil de urmat o cură de slăbire pe perioada postului, vestea bună e că alimentele pe care le incluzi în dietă în această perioadă te pot ajuta să slăbeşti. Ideal este să ai o alimentaţie cât mai diversificată şi să urmezi regula celor trei mese principale pe zi (mic dejun, prânz şi cină) şi a celor două-trei gustări.

citeşte continuarea pe clickpentrufemei.ro

Loading...