Ce se întâmplă dacă renunţi la consumul de pâine?

Pâinea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezintă 20% din aportul total de calorii. Dacă te gândeşti să renunţi la consumul de pâine, trebuie să ştii că părerile nutriţioniştilor sunt împărţite.

Datorită conţinutului de carbohidraţi, pâinea este considerată a fi un aliment de bază în alimentaţie. În cazul în care vrei să renunţi la ea, este indicat să îţi iei porţia de carbohidraţi din altă parte.

O lună de zile fără pâine

Nu te gândi că ţesutul adipos de pe abdomen va dispărea ca prin minune. Primul efect resimţit este doza mare de energie şi lipsa balonării.

Elimină apa din organism

Creierul are nevoie de carbohidraţi, deoarece aceştia reprezintă sursa principală de energie. Dacă renunţi definitiv la pâine, corpul va începe să producă mai multe cetone, adică te poţi confrunta cu stări de ameţeală, greaţă, insomnii.

Află ce schimbări aduce renunţarea la pâine pe clicksanatate.ro.

Află ce schimbări aduce renunţarea la pâine pe clicksanatate.ro.